DEVELOPPEMENT PERSONNEL REGLES ET TECHNIQUES DE PROTECTION ET DE DEFENSE
ObjectifsA l'issue de cette séquence de formation, les stagiaires auront acquis les outils et la réflexologie nécessaires à une protection efficace de soi-même et d'autrui, dans le respect du cadre juridique.
StageDurée de la formation : 3 jours
DiplômeDEVELOPPEMENT PERSONNEL: REGLES ET TECHNIQUES DE PROTECTION ET DE DEFENSE
ContenuLe positionnement ; la posturologie
Défense passive ; défense active
La distance de sécurité
Le travail des chutes
Se dégager sans nuire sur
- saisies
- strangulations
- déséquilibres
Conduites au sol et immobilisations
Les contraintes articulaires
Travail sur les points sensibles
Adapter ses effets personnels en moyens de défense
Comment tirer parti de son environnement ?
Les techniques de protection à mains nues contre les armes de 6ème catégorie et les armes par destination
Les règles juridiques en vigueur :
- la légitime défense
- le délit de flagrance