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Sophro-relaxologue - A Distance

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Commentaire sur Sophro-relaxologue - Online

  • Dirigé à
    Niveau prérequis : Terminale
  • Diplôme
    Sophro-relaxologue
  • Contenu
     Sophro-relaxologue
    Le stress, les énervements de la vie quotidienne (appels téléphoniques incessants, embouteillages, ...) agressent notre résistance physique. Avec un temps de repos quotidien insuffisant, les cellules nerveuses ne peuvent se régénérer complètement, et l’équilibre peu à peu est rompu.
    La relaxation et la sophrologie constituent d’excellents moyens de se désintoxiquer et de retrouver une parfaite harmonie.

    La relaxation regroupe un ensemble d’exercices très simples qui permettent de prendre conscience des sensations et des tensions corporelles rencontrées. Le champ d’intervention de la sophrologie se situe, quant à lui, au niveau du psychisme. Contrôler ses émotions (la peur, le trac, la timidité, etc), développer sa mémoire, apprendre à concentrer son attention, à penser positivement, résister au stress, aux maladies, telles sont les principales applications de la sophrologie.

    L’ensemble de ces deux techniques : relaxation et sophrologie permet de retrouver un bon équilibre mental et physique. Pour pratiquer la relaxation et la sophrologie et en retirer tous les bénéfices, il est préférable de le faire en groupe sous la responsabilité d’un spécialiste. Apprendre à rechercher une meilleure respiration, canaliser son énergie sur les battements du cœur, se libérer de certains conditionnements, c’est ce qu’enseigne le sophro-relaxologue.

    Les complexes de détente sportive, certains centres de remise en forme, les cabinets de groupe paramédicaux pluridisciplinaires seront autant de pistes de recherche d’emploi possibles.


    Durée de formation : 9 mois

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