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DEVELOPPEMENT PERSONNEL: Bien se connaître pour mieux communiquer et être plus être efficace

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Commentaire sur DEVELOPPEMENT PERSONNEL: Bien se connaître pour mieux communiquer et être plus être efficace - Présentiel - Toulouse - Haute-Garonne

  • Objectifs
    A l’issue de la formation, les stagiaires seront capables : - D’identifier les composantes de l’estime de soi et de la confiance en soi. - D’utiliser des outils pour mieux s’estimer, croire en soi et gagner en efficacité. - De comprendre et pratiquer les mécanismes de l’affirmation de soi communiquer avec autrui.
  • Pratiques
    Durée de la formation : 2 jours
  • Dirigé à
    Toute personne souhaitant mieux se connaître, développer l’estime d’elle-même pour gagner en confiance au quotidien, s’affirmer, et développer des relations constructives avec les autres.
  • Diplôme
    DEVELOPPEMENT PERSONNEL: Bien se connaître pour mieux communiquer et être plus être efficace
  • Contenu
    Définition de l’estime de soi et de la confiance en soi

     Identification des freins et moteurs

     Auto-diagnostic

     Reconnaissance et clarification de ses propres besoins, valeurs et objectifs

     Les signes de reconnaissance
    - Comment s’en donner et en obtenir pour nourrir l\'estime de soi et des autres.

     Gestion des émotions
    - Identification des 4 émotions de base.
    - Savoir transformer ses émotions en actions constructives.

     Fondamentaux de la communication constructive
    - Schéma de la communication,
    - Positions de vie,
    - Ecoute active.

     L’affirmation de soi face aux autres
    - Définition, comportements, entraînement au « parler-vrai » (dire non, émettre une critique constructive).

     

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