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Gestion de soi pour une meilleure communication

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Commentaire sur Gestion de soi pour une meilleure communication - Présentiel - 8ème -Élysée - Paris

  • Objectifs
    Meilleure connaissance de soi Déterminer les facteurs qui facilitent la communication par une meilleure connaissance de soi. Dans les relations de travail inter-équipes et inter-hiérarchiques Grâce à une technique de communication, se positionner différement. s\'engager sur une transformation pour modifier sa communication.
  • Dirigé à
    Cadre, dirigeant
  • Diplôme
    Gestion de soi pour une meilleure communication
  • Contenu
    Gestion de soi pour une meilleure communication

    CONTENU DU PROGRAMME

    2 jours de formation soit 14 heures (phase de préparation inclus)

    Prise de conscience des clés de la communication

        * La communication constructive
        * Mouvements : ouverture du corps et de l’esprit
        * Risques dans la communication
        * Etre dans l’action ou être réceptif

    Les clés d\'une bonne écoute

        * Les aspects positifs et motivants
        * Comment concrétiser l\'action

    ERIC : la reformulation et le questionnement

        * besoins, émotions, difficultés rencontrées, réussites
        * comment identifier ses mécanismes négatifs

    La transformation

        * S’engager dans la responsabilité  créative    
        * Peur vers confiance, victime vers autonome
        * 4 clés complémentaires :
        * Jugement vers non-jugement
        * Directif vers coach
        * Croyance vers ouverture
        * «Situation dans laquelle vous vous sentez victime et aimeriez être responsable»

    Feed-back sur les ressentis des 2 partis :

        * besoins
        * émotions 

    Intégration des apports du groupe et du coach

    Prise de conscience de son mode de communication

        * La communication non-violente
        * Evoluer vers la boucle positive
        * Identification sur les 5 pôles positifs
        * Identification de son besoin d’évolution
        * Exercices de relaxation et de visualisation 

    L\'ouverture à un dialogue différent

        * La compréhension des perceptions, découvrir le ressenti plutôt que la réalité factuelle
        * Developper son écoute pour créer une relation gagnant/gagnant
        * Création du cadre pour un respect soi / autre
        * Savoir se relaxer
        * Utiliser la visualisation      

    REFERENCES AUX MODELES :
    Méthode Kinémotion (Emmanuel Reille)
    Communication non-violente (Marshall Rosenberg)
    Triangle dramatique (Serge Karpman)

    METHODE :
    Questionnaire préliminaire
    Cadrages théoriques et mise en pratique par des exercices en binôme
    Engagements filmés
    Manuel de formation et CD avec un entretien
    Accompagnement en module de ½ journée pour l’intégration des outils de la méthode

    Durée : 2 jours

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