Commentaire sur Améliorez votre mémoire et gagnez en efficience - Présentiel - Rhône - Rhône-Alpes
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Objectifs
Cette formation vous apporte des méthodes et outils efficaces pour garder votre mémoire et la développer, même après 50 ans. Gagner en performance et en créativité professionnellement et personnellement. Apprendre et retenir plus facilement et plus durablement les informations. Quelle hygiène de vie pour une bonne mémoire ? Apprendre à faire son jogging cérébral régulièrement sans stress. Des méthodes efficaces pour apprendre, comprendre, se concentrer et retenir.
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Dirigé à
Toute personne désireuse d’accroitre son potentiel de mémorisation pour des bénéfices concrets en entreprise et sur le plan personnel.
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Diplôme
Améliorez votre mémoire et gagnez en efficience. Pour accrôitre vos capacités et votre efficacité
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Contenu
La vie subit des changements continuels. Cela veut dire que nous devons apprendre en permanence et mémoriser ce que nous apprenons. Une excellente mémoire est un atout de poids dans le monde du travail. Un collaborateur doté d’une bonne mémoire est un collaborateur plus apprécié que celui qui ne se souvient jamais de rien. La mémoire s’entraîne comme un muscle, un «jogging cérébral» régulier permet de la développer à tous les âges de notre vie.
- Évaluation de votre mémoire
- Comprendre la mémoire et son fonctionnement
- Les facteurs qui conditionnent l’apprentissage
- Concentration
- Entraînement et procédés mnémotechniques
- Définir vos objectifs, planifier vos progrès
- Lieu et rythme de travail
- 1 journée : Tests et exercices – entraînement mental
